Dispepsia

Dispepsia

La dispepsia forma parte de un grupo de enfermedades que se clasifican como Trastornos Funcionales Digestivos, los cuales se presentan mediante molestias en el tubo digestivo en el cual no se encuentra una explicación anatómica o funcional.

La dispepsia es una serie de síntomas y las mismas molestias que puede tener una persona con dispepsia funcional, es decir que no tiene nada anatómica y funcionalmente hablando,  como  alguien que padece algo tan grave como una neoplastia gástrica,  por lo cual es muy importante consultar al médico para descartar que la dispepsia no este asociada a algo tan grave como un cáncer gástrico, toda persona que tiene síntomas dispépticos debe acudir al médico para descartar otra enfermedad y evitar complicaciones a futuro.

Con Información de: Dr. Luis F. Uscanga Domínguez, Jefe del Depto. de Gastroenterología del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán.

¿Adicto a las frituras? Entérate de lo que le causan a tu cuerpo

¿Adicto a las frituras? Entérate de lo que le causan a tu cuerpo

Se acerca el Super Bowly lo más probable es que haya botanas en la mesa para disfrutar mejor el partido. A los mexicanos nos encanta comer papas y frituras. Según la Procuraduría Federal del Consumidor (PROFECO)58% de mexicanos prefieren frituras de maíz; 29%, papas; 4%, botanas de harina de trigo, y 9% optan por otras.

De éstas, las preferidas por los connacionales son las picantes (46%), luego las sabor queso (32%) y, por último, las de limón (26%). Muchas ocasiones estos sabores son artificiales, con potenciadores del sabor como el glutamato monosódico entre otros, para mejorar el sabor de los alimentos; pero que se han llegado a asociar a síntomas como dolor de cabeza sobre todo cuando se ingiere en grandes cantidades y/o sin otros alimentos.

La cantidad de sodio que tienen estos alimentos chatarra supera en su mayoría los 500 miligramos de ese mineral por cada 100 gr de alimento, lo que la Organización Mundial de Salud (OMS) establece como límite para considerar alto en un alimento. 10 mg de sal contienen 4 mg de sodio, un nutrimento indispensable en la dieta, ya que tiene funciones como mantener el agua dentro de los vasos sanguíneos y participar en la contracción de los músculos, entre otros. Sin embargo, el exceso de sodio puede causar retención de agua y por lo tanto perjudicar la salud. La OMS recomienda no superar los 5 gramos diarios de sal (que equivalen a 2000 mg de sodio).

Los resultados obtenidos demostraron que estos productos tienen alto contenido en grasas saturadas, las cuales están relacionadas con el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares o, incluso, arterioesclerosis; ya que en exceso se depositan lentamente en las paredes de las arterias del cuerpo, disminuyendo el flujo de sangre o contribuyendo a que se detenga por completo.

No es necesario que evites por completo las frituras. Una de las recomendaciones es no abusar de ellas y conocer sus aportes para adaptarlos a tu dieta y actividad física. Sin embargo, si eres hipertenso debes dejarlas, es mejor cuidar la salud. Solamente no sustituyas las frutas y verduras por “papitas”, su contenido de nutrientes no se compara con ellas.

Referencias

Revista el poder del consumidor/ Análisis de Frituras
• elpoderdelconsumidor.org
•Procuraduría federal del consumidor
•www.profeco.gob.mx/analisisdepapas.
•Estándares para Alimentos del Reino Unido
•www.food.gov.uk

Ascencio Peralta, C. (2017). Elementos fundamentales en el cálculo de dietas(Segunda ed.). México: Manual Moderno.

García Figueroa, B. E., Ibáñez Moya, F. C., & Beriain Apesteguía, M. J. (2018). Aditivos y coadyuvantes tecnológicos: ¿cuándo evitarlos? Formación Médica Continuada, 25(5), 295-301.

Laboratorio PROFECO. (2018). El Laboratorio PROFECO informa. Revista del Consumidor, 43-51. Obtenido de El Laboratorio PROFECO informa.

Mahan, L. K., & Raymond, J. L. (2013). Krause. Dietoterapia(14a ed.). Barcelona: ElSevier.

Obayashi, Y., & Nagamura, Y. (2016). Does monosodium glutamate really cause headache?: a systematic review of human studies. Journal of headache and pain, 17(54).

Con información de:

MPSS Itzel Texta Palomeque de la Facultad de Medicina UNAM

MPSS Alejandra Suárez González de la Facultad de Medicina UNAM

Coordinación y supervisión de la Dra. Laura Moreno Altamirano.

Trabajo que se realizó gracias al apoyo del Programa UNAM-DGAPA- PAPIIT IN310316.

Papel del Fisioterapeuta Deportivo

Papel del Fisioterapeuta Deportivo

La Fisioterapia Deportiva consiste en aplicar los conocimientos generales y actuales de fisioterapia en las actividades deportivas para planificar medidas preventivas y tratamiento de lesiones existentes para potenciar al máximo las habilidades de los atletas a través de un programa personalizado enfocado a su disciplina de competición.

De acuerdo con el doctor Félix Loaiza Astorga, el campo de acción de la Fisioterapia Deportiva es el tejido conectivo: huesos, músculos, ligamentos, tendones y cartílagos, principales lugares donde se presentan lesiones.

Para la prevenirlas, el tratamiento va desde estiramientos y uso de hielo hasta las cámaras de Fisioterapia, las cuales alcanzan temperaturas de -50º C. Sin embargo, debe ser prescrito por un especialista, además de conocer a profundidad el deporte para usar los medios físicos al alcance, como la electroterapia, la termoterapia, la crioterapia o la kinesiología.

Ovario Poliquístico

Ovario Poliquístico

El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) se presenta durante la edad reproductiva de las mujeres, entre los 15 y 40 años. Algunos de los síntomas son irregularidad en la ovulación, hiperandrogenismo, que es cuando las hormonas masculinas están más elevadas a nivel sanguíneo; resistencia a la insulina, lo cual las vuelve propensas a padecer diabetes mellitus.


Existe evidencia que señala una predisposición genética para sufrir SOP; sin embargo, para tener seguridad sobre si se padece, se debe realizar un perfil hormonal, el cual indicará los niveles de andrógenos y estrógenos en el organismo, y un ultrasonido vaginal para observar las características de los ovarios. La prevención de este síndrome se puede lograr con la modificación en ciertos aspectos del estilo de vida, como la alimentación y un aumento en la actividad física.


La fertilidad de la paciente es el punto principal para llevar a cabo el tratamiento. Si no presentan su ciclo menstrual con normalidad ni deseos de un embarazo, se pueden recetar anticonceptivos para regularlo; si bien pretende quedar embarazada, se dictan medicamentos distintos para tratar de que la ovulación exista, dependiendo de cada paciente.

Con información de la Dra. Susana Haquet Santana, Académica del Departamento de Embriología de la Facultad de Medicina de la UNAM.

Día Internacional de las Personas con Discapacidad

Día Internacional de las Personas con Discapacidad

El 14 de octubre de 1992 la Asamblea General de las Naciones Unidas en la Resolución 47/3 proclama el día 3 de diciembre como Día Internacional de las Personas con Discapacidad El lema de este año se centra en el empoderamiento de las personas con discapacidades para asegurar un desarrollo sostenible, inclusivo e igualitario

FISIOTERAPIA Y DISCAPACIDAD

La intervención se realiza desde un ámbito interdisciplinar cuya finalidad es abordar a la persona con discapacidad de manera integral. La función de la Fisioterapia es desarrollar e implementar planes de atención que incorporan el ejercicio, la actividad física centrada en la independencia para minimizar el impacto de la discapacidad, mejorando la calidad de vida y la independencia en las actividades cotidianas; además de garantizar la plena participación de los individuos y mejorar así los diferentes roles que se encuentren comprometidos tomando en cuenta las barreras de accesibilidad del medio ambiente.

PSSLFT: GARCÍA DÁVILA CLAUDIA IVONNE, GARCÍA GONZÁLEZ PAOLA.

¿Qué es la salud mental?

¿Qué es la salud mental?

 

La salud mental se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad. OMS

La salud mental es el estado de equilibrio que debe existir entre las personas y el entorno socio-cultural que los rodea, incluye el bienestar emocional, psíquico y social e influye en cómo piensa, siente, actúa y reacciona una persona ante momentos de estrés. Es la base para el bienestar y funcionamiento efectivo de una persona y su comunidad. (Secretaría de Salud, 2016)

¿Qué la afecta?

  • Inseguridad
  • Desesperanza
  • Rápido cambio social
  • Riesgos de violencia
  • Problemas que afecten la salud física
  • Factores y experiencias personales
  • Interacción social
  • Valores culturales
  • Experiencias familiares, escolares y laborales

Los trastornos mentales se originan por múltiples factores que afectan a la población sin distinción de raza, género o edad, éstos suelen ser vinculados con factores genéticos, psicológicos, neurológicos, ambientales o sociales, entre otros, por lo cual su tratamiento requiere de un equipo multidisciplinario (médicos, psicológicos, psiquiatras), cuya finalidad es mejorar la calidad de vida de la persona.

Estudios realizados por la OMS arrojan que para el año 2020 la depresión será la segunda causa de discapacidad a nivel mundial. La Secretaría Federal estima que de los 15 millones de personas que padecen algún trastorno mental en México, la mayoría son adultos jóvenes en edad productiva.

Los diagnósticos más comunes entre la población son:

  • Depresión
  • Trastornos de Ansiedad
  • Trastorno por Déficit de atención
  • Autismo
  • Trastornos de la conducta alimentaria

 

 

Fuentes:

– Instituto Nacional de Estadística y Geografía. (2017). Salud Mental. Recuperado el 5 de octubre de 2018, de Salud y Seguridad Social: http://www.beta.inegi.org.mx/temas/salud/

– Organización Mundial de la Salud. (octubre de 2017). Salud mental en el lugar de trabajo. Obtenido de Salud mental: http://www.who.int/mental_health/in_the_workplace/es/

– Organización Mundial de la Salud. (10 de octubre de 2018). Día mundial de la salud mental 2018. Obtenido de Salud Mental: http://www.who.int/mental_health/world-mental-health-day/2018/es/

– Secretaría de Salud. (2016). Salud Mental. Obtenido de Salud en Linea: http://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/salud-mental

– Secretaría de Salud. (s.f.). Salud Mental. Obtenido de Programas: http://data.salud.cdmx.gob.mx/portal/index.php/programas-y-acciones/309